Tabla de máquinas
| Foto | ID | Máquina | Movimiento · músculos | Cuadro (x,y) | Lectura | Detalles |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Piso de máquinas (selectorizadas) | ||||||
 | SEL-R1-1 | Triceps PressLife Fitness | fondos sentado (press de tríceps)tríceps, hombros | -18,18 | Leída con claridad (high) | N.º del gimnasio 2 Video de uso (Demostración visual, sin subtítulos) |
| Falta la foto | SEL-R1-2 | Seated DipMatrix Aura | fondos sentado (press de tríceps)tríceps | -18,16.25 | Leída con claridad (high) | N.º del gimnasio 1 Etiqueta D33791 Video de uso (Demostración visual, sin subtítulos) La etiqueta de Matrix la llama Aura Seated Triceps Press |
| Falta la foto | SEL-R1-3 | Máquina Nautilus Nitro EvoNautilus Nitro Evo | –probablemente tríceps | -18,14.5 | Poco segura (low) | N.º del gimnasio 4 Etiqueta D51487 Video demostrativo (distribuidor) (Demostración visual, sin subtítulos) Nombre del ejercicio fuera de la foto; probablemente tríceps, deducido de las vecinas |
| Falta la foto | SEL-R1-4 | Triceps ExtensionMatrix Aura | extensión de tríceps sobre la cabezatríceps | -18,12.75 | Leída con claridad (high) | Peso: 10 a unas 200 lb N.º del gimnasio 3 Etiqueta E27430 Video de uso en español Placa inferior cortada en la foto |
| Falta la foto | SEL-R1-5 | Preacher CurlNautilus Nitro Evo | curl predicadorbíceps | -18,11 | Leída con claridad (high) | N.º del gimnasio 5 Video demostrativo (distribuidor) (Demostración visual, sin subtítulos) |
| Falta la foto | SEL-R1-6 | Biceps CurlHammer Strength Select | curl de bícepsbíceps | -18,9.25 | Leída con claridad (high) | Peso: empieza en 10 lb; máximo no visible Video de uso (Demostración visual, sin subtítulos) |
| Falta la foto | SEL-R1-7 | Rotary TorsoMatrix Aura | rotación de torso sentadooblicuos | -18,7.5 | Leída con claridad (high) | Peso: 10-200 lb Video de uso (Demostración visual, sin subtítulos) Mira hacia el césped (punto de referencia) |
| Falta la foto | SEL-R1-8 | Biceps CurlNautilus Nitro Evo | curl de bícepsbíceps | -18,5.75 | Leída con claridad (high) | N.º del gimnasio 8 Video demostrativo (distribuidor) (Demostración visual, sin subtítulos) |
| Falta la foto | SEL-R1-9 | Biceps CurlLife Fitness | curl de bícepsbíceps | -18,4 | Leída con claridad (high) | N.º del gimnasio 7? Video de uso (Demostración visual, sin subtítulos) Número 7 visto en un cuadro contiguo; atribución poco segura |
| Falta la foto | SEL-R2-1 | Lateral RaiseMatrix Aura | elevación lateralhombros | -22.5,4 | Leída con claridad (high) | Peso: placa superior ?0 lb; etiquetas en kg hasta 91 Etiqueta D51505 Video de uso (Demostración visual, sin subtítulos) |
| Falta la foto | SEL-R2-2 | Overhead PressNautilus Nitro Evo | press sobre la cabezahombros, pecho superior | -22.5,5.75 | Leída con claridad (high) | Peso: no legible N.º del gimnasio 13 Video demostrativo (distribuidor) (Demostración visual, sin subtítulos) |
| Falta la foto | SEL-R2-3 | Shoulder PressLife Fitness | press de hombroshombros, tríceps | -22.5,7.5 | Leída con claridad (high) | Video de uso (Demostración visual, sin subtítulos) |
| Falta la foto | SEL-R2-4 | Converging Shoulder PressMatrix Aura | press de hombroshombros, tríceps | -22.5,9.25 | Leída con claridad (high) | Peso: 10 a unas 200 lb Video de uso (Demostración visual, sin subtítulos) |
| Falta la foto | SEL-R2-5 | Converging Chest PressMatrix Aura | press de pechopecho, deltoides anterior | -22.5,11 | Leída con claridad (high) | Peso: empieza en 10 lb N.º del gimnasio 17 Etiqueta F24231 Video de uso en español |
| Falta la foto | SEL-R2-6 | Incline PressNautilus Nitro Evo | press de pecho inclinadopecho, deltoides anterior | -22.5,12.75 | Leída con claridad (high) | Peso: 20 a unas 210 lb N.º del gimnasio 18 Video demostrativo (distribuidor) (Demostración visual, sin subtítulos) Pasillo transversal justo después de esta máquina |
| Falta la foto | SEL-R2-7 | Rear Delt / Pec FlyMatrix Aura | aperturas invertidas; aperturas de pechodeltoides posterior, espalda alta; pecho | -22.5,15.5 | Leída con claridad (high) | Peso: empieza en 10 lb Video de uso (Demostración visual, sin subtítulos) |
| Falta la foto | SEL-R2-8 | Pectoral FlyHammer Strength Select | aperturas de pechopecho | -22.5,17.25 | Leída con claridad (high) | Video de uso (Demostración visual, sin subtítulos) La fila termina en un banco junto al vidrio de la cancha, en el pasillo de la cancha |
| Falta la foto | SEL-R3-1 | Sin registrarMatrix | –probablemente cuádriceps | -27,18 | Sin registrar (gap) | Probablemente una Leg Extension; aparece en el video 1, 7:12-7:18; sin foto |
| Falta la foto | SEL-R3-2 | Prone Leg CurlMatrix Aura | curl femoral acostadoisquiotibiales | -27,15.8 | Leída con claridad (high) | Peso: unas 10-200 lb N.º del gimnasio 26 Video de uso (Demostración visual, sin subtítulos) Número leído en el video; cortado en la foto |
| Falta la foto | SEL-R3-3 | Leg CurlLife Fitness | curl femoralisquiotibiales | -27,13.6 | Leída con claridad (high) | Peso: empieza en 25 lb; máximo no visible Video de uso (Demostración visual, sin subtítulos) |
| Falta la foto | SEL-R3-4 | Seated Leg CurlMatrix Aura | curl femoral sentadoisquiotibiales | -27,11.4 | Leída con claridad (high) | Peso: 10-250 lb N.º del gimnasio 28 Video de uso (Demostración visual, sin subtítulos) |
| Falta la foto | SEL-R3-5 | Sin registrar | – | -27,9.2 | Sin registrar (gap) | Ocupada: alguien la usaba en el minuto 7:44 del video 1 |
| Falta la foto | SEL-R3-6 | Sin registrar | – | -27,7 | Sin registrar (gap) | Ocupada: alguien la usaba en el minuto 7:46 del video 1 |
| Falta la foto | SEL-R3-7 | Lateral RaiseNautilus Nitro Evo | elevación lateralhombros, espalda alta | -27,4.8 | Leída con claridad (high) | N.º del gimnasio 1? Video demostrativo (distribuidor) (Demostración visual, sin subtítulos) Etiqueta de número cortada |
| Falta la foto | SEL-R4-1 | PulldownLife Fitness | jalón al pechodorsales, brazos | -31.5,4 | Leída con claridad (high) | Peso: parte alta oculta; se ven 40-235 lb Video de uso (Demostración visual, sin subtítulos) |
| Falta la foto | SEL-R4-2 | Lat PulldownNautilus Nitro Evo | jalón al pechodorsales, espalda alta | -31.5,5.75 | Leída con claridad (high) | Video demostrativo (distribuidor) (Subtítulos traducibles al español) |
| Falta la foto | SEL-R4-3 | PulloverNautilus Nitro Evo | pulloverdorsales | -31.5,7.5 | Leída con claridad (high) | Video demostrativo (distribuidor) (Demostración visual, sin subtítulos) |
| Falta la foto | SEL-R4-4 | MTS High RowHammer Strength MTS | remo altodeltoides posterior, trapecios, romboides, bíceps, dorsales | -31.5,9.25 | Leída con claridad (high) | Peso: dos pilas; máximo no visible Video demostrativo (distribuidor) (Subtítulos traducibles al español) La etiqueta D33775 está en la estructura vecina, no en esta máquina |
| Falta la foto | SEL-R4-5 | Diverging Seated RowMatrix Aura | remo sentadoespalda alta y media, deltoides posterior | -31.5,11 | Leída con claridad (high) | Peso: 10-250 lb N.º del gimnasio 35 Video de uso (Demostración visual, sin subtítulos) |
| Falta la foto | SEL-R4-6 | Sin registrarMatrix | – | -31.5,12.75 | Sin registrar (gap) | Máquina Matrix de cubierta negra; aparece en el video 1, 8:42; sin foto |
| Falta la foto | SEL-R4-7 | Sin registrar | – | -31.5,14.5 | Sin registrar (gap) | N.º del gimnasio 36? Máquina sentada; aparece en el video 1, 8:44; etiqueta de número parcial |
| Falta la foto | SEL-R4-8 | Back ExtensionMatrix Aura | extensión lumbarzona lumbar | -31.5,16.25 | Leída con claridad (high) | Peso: empieza en 10 lb N.º del gimnasio 37 Etiqueta D51481 Video de uso (Demostración visual, sin subtítulos) |
| Falta la foto | SEL-R4-9 | Back ExtensionLife Fitness | extensión lumbarzona lumbar | -31.5,18 | Leída con claridad (high) | Video de uso (Demostración visual, sin subtítulos) La fila termina junto a las puertas de la sala de clases grupales, en el pasillo de la cancha |
| Falta la foto | SEL-R5-1 | Colchonetas de estiramiento | – | -36,17 | Leída en parte (medium) | |
| Falta la foto | SEL-R5-2 | Bancos ajustables y declinados (3)Matrix | ejercicios en banco | -36,12.5 | Leída en parte (medium) | Video 1, 9:08-9:38; sin foto |
| Falta la foto | SEL-R5-3 | Abdominal CrunchMatrix Aura | crunch abdominalabdominales | -36,9.5 | Leída con claridad (high) | Peso: empieza en 10 lb (deducido); parte baja no legible Video de uso en español |
| Falta la foto | SEL-R5-4 | AbdominalLife Fitness | crunch abdominalabdominales | -36,7.75 | Leída con claridad (high) | Video de uso (Demostración visual, sin subtítulos) |
| Falta la foto | SEL-R5-5 | AbdominalNautilus Nitro Evo | crunch abdominalabdominales | -36,6 | Leída con claridad (high) | Video demostrativo (distribuidor) (Subtítulos traducibles al español) Después hay almacenamiento (balones, steps) y luego piso de goma |
| Pesas libres (piso de goma) | ||||||
| Falta la foto | FW-R1-1 | Banco plano | – | -44,5 | Leída en parte (medium) | |
| Falta la foto | FW-R1-2 | Cruce de poleas (dos pilas)Life Fitness | aperturas, remo, curl y jalón de tríceps en poleapecho, espalda, brazos | -44,8 | Leída en parte (medium) | Video 1, 10:10-10:14; sin foto |
| Falta la foto | FW-R1-3 | RowLife Fitness | remo sentadotrapecios, romboides, deltoides posterior, dorsales | -44,11 | Leída con claridad (high) | Etiqueta D33776 Video de uso (Demostración visual, sin subtítulos) Músculos impresos en la placa |
| Falta la foto | FW-R1-4 | Assist Dip / Assist ChinLife Fitness | fondos asistidos; dominadas asistidaspecho, hombros, tríceps; dorsales, brazos | -44,14 | Leída con claridad (high) | Video de uso (Demostración visual, sin subtítulos) |
| Falta la foto | FW-R1-5 | Estaciones de fondos / elevación de rodillas (2) | fondos; elevación de rodillas colgadoabdominales, tríceps | -44,17 | Leída en parte (medium) | Video 1, 10:38-10:50; sin foto |
| Falta la foto | FW-R2-1 | Glute Trainer | hip thrust / empuje de glúteoglúteos | -48,17 | Leída en parte (medium) | Peso: de discos La marca no aparece en la máquina |
| Falta la foto | FW-R2-2 | Estaciones de banco con discos | – | -48,14 | Poco segura (low) | Video 1, 11:14-11:24; sin foto |
| Falta la foto | FW-R2-3 | Iso-Lateral Low RowHammer Strength | remo bajoespalda alta y media, deltoides posterior | -48,11 | Leída con claridad (high) | Peso: de discos; inicio 8 lb Video de uso (Subtítulos traducibles al español) |
| Falta la foto | FW-R2-4 | Iso-Lateral High RowHammer Strength | remo altodorsales, trapecios, deltoides posterior | -48,8 | Leída con claridad (high) | Peso: de discos; inicio 2 lb Video de uso (Subtítulos traducibles al español) |
| Falta la foto | FW-R2-5 | Iso-Lateral Front Lat PulldownHammer Strength | jalón al pechodorsales, espalda alta | -48,5 | Leída en parte (medium) | Peso: de discos; inicio "1 lb / 1.5 kg" tal como está impreso Video de uso (Subtítulos traducibles al español) Las lb y kg impresas no coinciden |
| Falta la foto | FW-R3-1 | Iso-Lateral Decline PressHammer Strength | press de pecho declinadopecho, deltoides anterior | -52,5 | Leída con claridad (high) | Peso: de discos; inicio 6 lb Video de uso (Subtítulos traducibles al español) |
| Falta la foto | FW-R3-2 | Iso-Lateral Shoulder PressHammer Strength | press de hombroshombros, tríceps | -52,8 | Leída con claridad (high) | Peso: de discos; inicio 10 lb Video de uso (Subtítulos traducibles al español) |
| Falta la foto | FW-R3-3 | Abdominal Oblique CrunchHammer Strength | crunch con rotaciónabdominales, oblicuos | -52,11 | Leída con claridad (high) | Peso: peso máximo de entrenamiento 125 lb Video de uso (Subtítulos traducibles al español) |
| Falta la foto | FW-R3-4 | Árboles de discos (3) | – | -52,14 | Leída en parte (medium) | Video 1, 12:18-12:38 |
| Falta la foto | FW-R4-1 | Polea ajustable (columnas de cable) | curl en polea; jalón de trícepsbíceps, tríceps | -44,30 | Leída en parte (medium) | Junto a la pared de espejos; puede ser la misma estación que CAB-3 |
| Falta la foto | FW-R4-2 | Rack de mancuernas (largo, junto a la pared)LA Fitness | ejercicios con mancuernas | -57,25 | Leída en parte (medium) | Video 1, 1:10-1:40 y 13:00-13:22 |
| Falta la foto | FW-R4-3 | Bancos de curl predicador y bancos ajustables | curl predicadorbíceps | -56,16 | Leída en parte (medium) | Video 1, 13:06-13:26; sin foto |
| Falta la foto | FW-R4-4 | Barra sobre colchoneta | – | -57,7 | Poco segura (low) | Video 1, 13:28 |
| Falta la foto | FW-R4-5 | Torres de poleas junto a la puerta naranja (2 torres Matrix, 1 estación de cable)Matrix | ejercicios en polea | -46,26 | Leída en parte (medium) | Video 3, 1:14-1:26; sin foto |
| Sala de fuerza (baldosa gris) | ||||||
 | STR-R1-1 | Árbol de discos con mancuernas cargables | – | -48,1.5 | Leída en parte (medium) | |
| Falta la foto | STR-R1-2 | Máquina Booty BuilderBooty Builder | ejercicios de glúteoglúteos | -51,1.5 | Leída en parte (medium) | Peso: de discos El nombre del ejercicio no aparece en las fotos |
 | STR-R1-3 | Standing Hip ThrustBooty Builder | hip thrust de pieglúteos | -54,1.5 | Leída en parte (medium) | Peso: de discos Video de uso (Subtítulos traducibles al español) Nombre leído en una etiqueta pequeña de la base |
 | STR-R1-4 | Árbol de discos | – | -57,1.5 | Leída con claridad (high) | |
| Falta la foto | STR-R1-5 | Leg Press (45 degree) | prensa de piernascuádriceps, glúteos, isquiotibiales | -62,-6 | Leída con claridad (high) | Peso: de discos |
| Falta la foto | STR-R1-6 | Hack Squat | sentadilla hackcuádriceps, glúteos, isquiotibiales | -62,-9 | Leída con claridad (high) | Peso: de discos Mismo estilo de placa que la Leg Press |
 | STR-R1-7 | Hack Squat (ROC-IT)Hoist | sentadilla hackpiernas, glúteos | -62,-12 | Leída con claridad (high) | Peso: de discos N.º del gimnasio ?95 Video de uso (Subtítulos traducibles al español) Etiqueta de número cortada |
 | STR-R1-8 | Árbol de discos | – | -61,-15 | Leída con claridad (high) | Etiqueta F05677 |
 | STR-R1-9 | Máquina de discos con rodillosMatrix | – | -58,-15 | Poco segura (low) | Peso: de discos Nombre del ejercicio ilegible |
| Falta la foto | STR-R2-1 | Estaciones de landmine (2) | press, remo y sentadilla con landminehombros, espalda, piernas | -62.5,1.5 | Leída en parte (medium) | |
 | STR-R2-2 | Estructura de sentadilla con cinturónRogue (on belt) | sentadilla con cinturóncuádriceps, glúteos | -62,-3 | Leída en parte (medium) | Peso: de discos |
 | STR-R2-3 | Árbol de discos | – | -55,-15 | Leída con claridad (high) | |
| Falta la foto | STR-R2-4 | Banco declinado / de abdominalesMatrix | abdominales declinadosabdominales | -52,-15 | Leída en parte (medium) | Peso: peso corporal |
 | STR-R2-5 | Máquina de discos de pie | – | -49,-15 | Poco segura (low) | Peso: de discos Sin identificar: foto movida; puede ser la Squat / Lunge |
| Falta la foto | STR-R2-6 | Squat / Lunge | sentadilla; zancadaglúteos, muslos | -46.5,-11 | Leída con claridad (high) | Peso: de discos; inicio 3? lb Etiqueta F0568? |
 | STR-R2-7 | Banco de isquiotibiales y glúteos (GHD)Rogue | glute-ham raise; extensión lumbar; abdominalesisquiotibiales, glúteos, zona lumbar | -46.5,-3 | Leída con claridad (high) | Peso: peso corporal Etiqueta E?510? Video de uso (Subtítulos traducibles al español) Se ven dos GHD; las fotos pueden mostrar una o ambas |
| Falta la foto | STR-R2-8 | Racks de potencia, plataformas, máquina SmithRogue | sentadilla, press de banca, peso muerto | -54,-7 | Leída en parte (medium) | Video 2, 4:48-5:00; plataformas amarillas; sin fotos |
| Zona de poleas y funcional | ||||||
| Falta la foto | CAB-1 | Torres de poleasMatrix | ejercicios en polea | -40,-7 | Leída en parte (medium) | Video 1, 2:46-2:55 y 12:40-12:56 |
| Falta la foto | CAB-2 | Entrenador funcional (tabla de 20 ejercicios)Matrix | ejercicios en polea (20 en la tabla)tren superior, tren inferior, zona media | -42,-4 | Leída con claridad (high) | Video de uso (Demostración visual, sin subtítulos) |
| Falta la foto | CAB-3 | Polea ajustable | curl en polea; jalón de trícepsbíceps, tríceps | -38.5,-5 | Leída con claridad (high) | |
| Falta la foto | CAB-4 | Simple Trainer HD-4000Hoist | patada de glúteo, pull-through, abducción de cadera, sentadilla, zancada inversaglúteos, caderas, muslos | -41,-1.5 | Leída con claridad (high) | Peso: empieza en 20 lb; máximo no visible Video de uso (Subtítulos traducibles al español) |
| Césped (entrenamiento funcional) | ||||||
| Falta la foto | TURF-1 | Estructura Synrgy360Life Fitness | ejercicios de suspensión, barra y estructura | -12,6 | Leída en parte (medium) | Video de uso (Subtítulos traducibles al español) Detrás del Rotary Torso, a la derecha; ubicación en el césped estimada |
| Falta la foto | TURF-2 | Máquinas de remo (2)Concept2 | remo (máquina de remo)cuerpo completo | -4,17 | Leída en parte (medium) | Video de uso (Subtítulos traducibles al español) Video 1, 3:38-4:03 |
| Falta la foto | TURF-3 | Bicicletas de aireRogue Echo | bicicleta de airecuerpo completo | -5,5 | Leída en parte (medium) | Video demostrativo (distribuidor) (Subtítulos traducibles al español) |
| Falta la foto | TURF-4 | Cajones pliométricos, TRX, steps | – | -14,17 | Leída en parte (medium) | |
| Falta la foto | TURF-5 | Carril de trineo y colchonetas | empuje y arrastre de trineo | -9,11 | Leída en parte (medium) | |